Burnout Prophylaxe für Lehrende - Do 15:30-ca. 16:45 Uhr
max. 6 Teilnehmende
Diese wöchentliche Gruppentherapie-Runde richtet sich an Lehrer:innen, die frühzeitig für ihre mentale Gesundheit und emotionale Balance sorgen möchten.
In einem geschützten Rahmen tauschen wir uns über Belastungen, schulische Herausforderungen und persönliche Muster aus, die im pädagogischen Alltag entstehen.
Die Gruppe bietet Raum für Reflexion, Stabilisierung und Stärkung eigener Ressourcen – bevor Stress, Erschöpfung und der Verlust innerer Distanz zu echten gesundheitlichen Problemen werden.
Warum teilnehmen?
Lehrkräfte tragen täglich hohe Verantwortung – für Schüler:innen, Eltern, Kollegium, ihre Familie und sich selbst.
Zwischen steigenden Anforderungen, emotionaler Nähe, Erwartungsdruck und administrativer Belastung bleibt oft wenig Raum für Selbstfürsorge.
Frühzeitig innezuhalten und Unterstützung anzunehmen, stärkt langfristig Gesundheit, Gelassenheit und pädagogische Wirksamkeit.
Ziele der Gruppe
• Frühzeitige Prävention psychischer Belastungen (z. B. Stress, Erschöpfung, Schlafprobleme, Grübelneigung, emotionale Erschöpfung)
• Aufbau nachhaltiger Resilienz und Routinen der Selbstfürsorge
• Reflexion eigener Muster, Grenzen und pädagogischer Rollen
• Austausch mit Kolleg:innen, die ähnliche Herausforderungen erleben
• Förderung emotionaler Klarheit und innerer Stabilität im Schulalltag
Für wen geeignet?
• Lehrer:innen, die erste Anzeichen von Stress oder Überforderung bemerken
• Pädagog:innen, die belastende Phasen abfedern möchten
• Menschen, die mit Leidenschaft lehren – und dabei mental gesund bleiben wollen
Zielsetzung
Die Teilnehmenden gewinnen innere Stabilität, entwickeln gesunde Selbstführung und lernen, ihre Ressourcen rechtzeitig zu aktivieren – um langfristig wirksam, klar und mit Freude zu unterrichten.